Accompagnement en groupe

En premier lieu, les séances sont organisées autour de thématiques précises telles que : gestion du stress, préparation aux examens, développement de la créativité, etc… Par conséquent l’objectif principal du groupe est clairement orienté sur la pratique :  l’accueil des ressentis, sensations, émotions. 

En effet, le corps occupe ici une place prépondérante.

Par ailleurs, les modules en petit groupe sont conçus pour mettre en place des nouvelles habitudes bénéfiques et durables grâce à l’entraînement régulier. De plus, les échanges sont très riches et amènent un regard sur soi plus positif. En effet, tous ces partages sont libres (sans obligation) et se font dans la bienveillance, sans jugement et dans le respect de chacun.

De plus, ce format permet l’intégration de différentes techniques à votre rythme. Effectivement, elles sont facilement reproductives et vous aident à amortir les impacts du stress, qu’il soit corporel, psychologique ou émotionnel.

Ils sont composés de 3 personnes minimum. Il est préférable de venir avec des vêtements amples, dans lesquels vous vous sentez bien et au chaud. Les techniques se pratiquent debout ou  assis. 

Généralement, le parcours d’une thématique est organisé sur dix séances, ce qui permet d’envisager un travail sur soi approfondi . Elle dure généralement entre 1h et 1h30 et se pratique à un rythme hebdomadaire. Ce rendez-vous régulier permet de conserver la motivation, d’atteindre ses objectifs et d’améliorer en permanence la pratique. 

En conclusion, ce type de format convient autant aux adultes qu’aux enfants en quête de rencontre, d’apprentissage et d’échange !