Sophrologie - Sophrothérapie - Bilan de compétences - Coaching de Carrière
De l’épuisement à l’épanouissement : accompagnement sur-mesure pour révéler et aligner vos aspirations personnelles et professionnelles vers un mieux-être durable
L’alliance efficace pour réguler le stress et renouer avec l'épanouissement
Quel est le sens de ma vie ?
Vous êtes ici, car :
- Vous avez tout pour être heureux(se), mais ce « MAIS » perdure et vous sentez que quelque chose de plus profond se joue…
- Vous êtes dans l’auto-critique excessive, ce qui abime l’estime de vous
- Vous ressentez du stress et une anxiété accrus dus à cette auto-pression et à ce besoin constant de prouver votre valeur
- Vous avez du mal à dire non, à poser vos limites,
- Burn-out, dépression, deuil, trauma, la vie ne vous a pas épargné.
- Au niveau émotionnel, c’est difficile : colère, sentiment de solitude, procrastination, relationnel perturbée, isolement et repli sur soi…
- Vos relations interpersonnelles sont dégradées,
- Le mental ne s’arrête jamais : les mêmes pensées qui tournent en boucle, et vous ressentez de la culpabilité et/ou de la frustration de ne pas comprendre ce qui ne va pas, en pensant que le problème vient forcément de vous et de votre histoire
- Manque de satisfaction : vous avez l’impression de passer à côté de votre véritable potentiel et de ne pas vivre une vie alignée avec vos valeurs et vos aspirations profondes,
- Au travail, vous avez des compétences, un parcours notable, mais vous n’en avez pas conscience et vous souhaitez redonner un sens à vos journées.
Les solutions : des accompagnements sur-mesure adaptés à vos recherches d'épanouissement
Stress, épuisement émotionnel, burn-out, deuil, séparation, évènements traumatiques, dépression, confiance et estime de soi, préparation à un évènement
Bilan de compétences, coaching de carrière, rédaction de CV, préparation mentale aux entretiens
Formations, interventions et organisation d’atelier sur la prévention des RPS, du burn-out, la communication, marketing de soi, amélioration QVT, etc.
Sophrologie, bilan de compétences : deux outils clés pour vous accompagner vers l'équilibre et la réalisation de vos projets
Imaginez, pendant un court instant, que :
- Vous retrouvez de l’apaisement et de la sérénité dans votre quotidien
- Fini le mode pilotage automatique : vous retrouvez la liberté d’aller vers ce qui a de l’importance pour vous, vers ce dont vous avez envie d’être, de faire et de dire
- Vous retrouvez la confiance de faire, d’entreprendre, d’oser et d’actionner
- Votre temps est davantage orienté vers ce qui compte pour vous, ce qui vous nourrit et vous fait plaisir
- Vous prenez conscience de vos limites et créer de nouveaux repères : les vôtres.
- Vous ressentez une baisse notable du stress : en étant conscient de vos pensées et de vos émotions, vous développez la résilience émotionnelle, ce qui vous permet de faire face aux situations avec plus de calme et de clarté.
- Vous explorez davantage vos valeurs, vos aspirations et vos besoins profonds, ce qui vous permet de vous reconnecter à ce sentiment de croissance personnelle.
- Vous retrouvez un équilibre professionnel et personnel
Vous vous reconnectez tout simplement à ce sentiment de vie, et de complétude …
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d’un rendez-vous
On fait connaissance par téléphone ou on se rencontre lors de la 1ʳᵉ séance
Enchantée... Et bienvenue
Je m'appelle Sarah, et je suis Sophrologue, Sophrothérapeute, formatrice en RPS et consultante en bilan de compétences sur la commune de Velaux, à côté d'Aix-en-Provence et de Marseille.
Spécialisée en régulation émotionnelle et physiologie du stress, je vous accompagne à retrouver un mieux-être durable grâce à mon approche sur-mesure et intégrative.
Elle combine les bienfaits de la sophrologie, de la régulation émotionnelle et des outils de gestion de carrières et de connaissance de soi pour prendre conscience de vos ressources intérieures, renforcée votre confiance et retrouver votre épanouissement personnel et professionnel.
Mes programmes progressifs orientés solutions vous permettent de prendre pleinement conscience de votre histoire, de votre parcours et de révéler votre singularité unique pour mettre en valeur vos talents exceptionnels.
Soyez assurés de ma passion et de mon engagement pour vous aider à mettre en place, dès à présent et à vos côtés, les mesures nécessaires à votre accomplissement.
Faire le choix d'être accompagné(e) par Maranevi Solutions, c'est opter pour :
De l’écoute et de la bienveillance. J’accorde une attention particulière à vos besoins et contraintes
De la flexibilité : en présentiel ou en visio, c’est vous qui choisissez
Des accompagnements sur-mesure, intégratifs et innovants appuyés par des outils et pratiques à intégrer dans votre quotidien dès la première séance
La continuité de présence dans la mise en place des actions
S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui dure toute la vie - Oscar Wilde
Quelques témoignages à découvrir...
5/5
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Le travail avec Sarah m'a tellement apporté qu'il est compliqué de le résumé dans un avis ! Je suis une meilleure version de moi-même, bien plus épanouie et heureuse et cela, principalement grâce à l'aide de Sarah. Elle a su me guider sur le chemin de ce bonheur grâce à son expertise, son professionnalisme, sa gentillesse et patience à toute épreuve mais surtout, à ce petit quelque chose en plus qui ne s'explique pas et qui fait toute la différence. Je ne peux que vous recommander de prendre rdv afin de constater par vous même !
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Sarah est une excellente thérapeute qui m’a énormément aidée dans ma démarche. Elle est toujours disponible et chaleureuse. Au delà de son professionnalisme, c’est une personne formidable à qui l’on peut se confier et ouvrir son cœur sans peur d’être jugée. Je la recommande fortement.
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J'ai eu la chance de découvrir la Sophrologie avec Sarah. En seulement deux séances, j'ai apaisé mon anxiété et beaucoup soulagé ma peur au volant suite à un accident. Sarah fait preuve d'un grand professionnalisme, elle prend le temps de vous comprendre pour proposer l'accompagnement adéquat. Elle prend également soin, pour ceux qui en ont besoin comme moi, d'expliquer le sens de sa pratique et de partager des outils à utiliser entre les séances. Très à l'écoute, sa douceur accompagne autant ses protocoles de sophrologie que ses paroles pour vous permettre de basculer. "Votre job dans la vie n'est pas d'être parfaite mais d'être heureuse". Je la recommande vivement. Merci Sarah.
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D'une bienveillance et d'une humilité dont devraient s'inspirer certains. Enfin une thérapeute qui assure avec nous, les "HP".
Je me suis senti en confiance dès la première séance. Enfin des prises de conscience et des réponse qui étaient restées dans le flou depuis des années. Je la recommande sans hésiter.
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Sarah est une thérapeute très compétente, douce et passionnée.
Elle est à l'écoute et adapte les séances réellement à votre besoin.
Une relation de confiance s'est très vite installée.
Sarah m'a envoyé à de nombreuses reprises des audios de sophrologie personnalisés afin que je puisse pratiquer chez moi entre les séances.
Le bienfait des séances s'est fait ressentir rapidement.
Je suis ravie de cette belle rencontre et de l'aide qui m'a été apportée.
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J’ai vécu plusieurs séances et j’ai apprécié le professionnalisme,l’approche et la reconnection à mes ressources.
Sarah est une personne a l’écoute, chaleureuse et bienveillante.
Elle adapte les séances en fonction de votre état et de vos attentes pour un travail efficace et pertinent.
Je recommande vivement ....
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C'était une première expérience en sophrologie et préparation mentale (5 rendez-vous), et je suis vraiment satisfait, je ressens le travail effectué en séance lors de mes entraînements de boxe et de krav maga.
Sarah est une personne professionnelle, qui est à l'écoute sans vous juger.
Elle vous aidera à progresser.
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Aussi, j'ai utilisé l'un des deux exercices que vous m'avez fait faire avant ma soutenance de coach pour être en paix intérieurement... Et ça a marché puisque je suis certifiée
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Bonjour Sarah, ça s'est super bien passé ! Tout, la présentation et encore mieux les questions. Merci beaucoup pour votre aide ! Ca n'aurait pas pu être possible sans vos conseils ! C'est vraiment super ce que vous faites dans votre travail. Je vais l'appliquer tout le temps et dans tous les domaines ! Un grand merci encore
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Merci pour votre envoi
L'entretien s'est bien passé. On a retrouvé le contact et au final elle a corrigé les points négatifs sans difficulté.
On fait un point production dans 3 mois.
Donc c'est positif.
J'ai pu m'expliquer c'est bien.
Merci pour votre accompagnement
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Bonjour, merci beaucoup pour votre audio. De mon côté, je sens que les exercices de respiration et relaxation sont très bénéfiques. Je ne stresse plus pour le travail. J'ai vraiment l'impression d'avoir une autre perception. Merci à vous !
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Bonjour, j'ai bien apprécié la séance. Je ne connaissais pas bien le principe. J'avais bien besoin d'éliminer mon stress et ma colère. Juste avant mes vacances, ça m'a fait vraiment du bien. Merci beaucoup
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Merci beaucoup pour votre aide. Je suis contente de vous avoir rencontrée. Cette séance m'a fait du bien. Vous m'avez aidée à mieux me cerner, à expliquer certains traits de mon caractère, en abordant des sujets auquels je n'avais jamais pensé. Je vais travailler sur cette respiration abdominale, merci pour le message audio. Toutes vos paroles vont cheminer gentiment dans ma tête. Merci encore pour votre bienveillance et bonne journée à vous. Prenez bien soin de vous.
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Vous avez une vraie vocation pour ce métier. en effet, ce n'est pas simplement les "outils" de Sophrologie qui ont fait bouger des choses en moi, ce sont vos mots, votre attitude et très surement votre envie intérieure très forte de vouloir servir la personne en face de vous et de croire en sa guérison. Il n'y a que ça qui pour moi peut expliquer le changement notable que j'ai vécu en deux séances. Bravo et merci !
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Une très belle expérience et un nouveau souffle.
Je recommande grandement.
Ils m'ont fait confiance :
