Respiration : cultiver le calme intérieur

Cultiver le calme à l’aide de la respiration Tout commence par un besoin d’air… et de calme Avez-vous besoin de sérénité, de calme, ou au contraire d’une énergie à déplacer des montagnes ? Ou peut-être un peu des trois ?   Le point commun de tous ceux-là : ce besoin d’air !  Et oui. C’est d’abord […]