Accompagnement des transitions personnelles & professionnelles

Clarifier pour décider, sans s’épuiser

Dans quelles situations j’interviens

J’accompagne des personnes traversant une période de transition, personnelle et/ou professionnelle, lorsque :

une rupture, une séparation ou un événement de vie vient bousculer les repères,
un changement professionnel ou organisationnel crée de la confusion,
une décision importante devient difficile à poser,
le besoin de retrouver de la clarté et une tête libre devient prioritaire.

Quand les repères ne tiennent plus

Dans ces périodes, les repères habituels ne fonctionnent plus.

Les émotions prennent le dessus sur l’analyse, la charge mentale augmente, et les décisions sont repoussées ou prises dans l’urgence.

Beaucoup de personnes entrent alors dans des mécanismes de sur-adaptation :

tenir coûte que coûte,
faire passer les autres avant soi,
s’oublier pour maintenir un équilibre devenu fragile.

À terme, cela conduit à une fatigue durable, une perte d’élan et une difficulté à se projeter ou à décider.

Mon rôle : créer les conditions pour décider

Je propose un accompagnement structuré de transition, dont l’objectif est de :

clarifier ce qui se joue réellement dans la situation,
identifier les mécanismes de sur-adaptation,
reposer un cadre intérieur et relationnel plus juste,
distinguer faits, ressentis, valeurs et enjeux,
poser des décisions alignées avec ce qui compte pour vous.

Mon approche n’est ni du conseil ni de la thérapie, mais un accompagnement visant à reprendre la main sur des décisions importantes, personnelles et professionnelles.

Comment se déroule l’accompagnement

Parcours de transition

6 à 10 séances de 1h30
En présentiel (cabinet) ou en visio
Rythme : toutes les 2 à 3 semaines
Durée : 3 à 6 mois selon la situation

Accompagnement ponctuel

Séances ciblées pour :
- clarifier une situation,
- débloquer une décision,
- traverser un moment clé
Minimum 3 séances recommandé pour un travail en profondeur
Séances individuelles à la demande (clarification d’une situation, aide à la décision)

Exemple de situation professionnelle

Cadre de 42 ans dans une entreprise en réorganisation. Questionnement sur sa place, ses responsabilités et son avenir dans la structure. Besoin de clarifier ce qui relève de la fatigue passagère, d’un décalage de valeurs ou d’une réelle nécessité de changement.

Exemple de situation personnelle

Personne de 45 ans venant de vivre une séparation. Perte de repères, fatigue, difficulté à se projeter, questionnement sur la suite personnelle et professionnelle. Besoin de retrouver de la clarté, de sortir de la sur-adaptation et de poser des décisions plus justes pour la suite.

Cet accompagnement s’adresse à toute personne qui vit une transition, une tension ou un enjeu relationnel. Il permet d’agir là où quelque chose se joue dans l’instant, dans le présent : posture, présence, clarté, leadership, prise de décision.

Le bilan de compétences éclaire les compétences, les moteurs, l’identité professionnelle et la trajectoire. Il explore davantage le parcours pour définir une direction durable.

Là où le coaching remet du mouvement, le bilan remet de la direction.
Ensemble, ils sécurisent les décisions et renforcent la cohérence professionnelle.

Découvrir le bilan de compétences ici.