Sophrologie et prévention des RPS en entreprise

Quand la Sophrologie créer un environnement propice à l’épanouissement et à la réussite de vos salariés

Dans le monde compétitif et exigeant des affaires, les défis sont nombreux pour les entreprises d’aujourd’hui. Les pressions constantes, les délais serrés et les objectifs ambitieux peuvent générer un stress accru pour vos salariés.

Mais saviez-vous que l’épanouissement et le bien-être de vos employés sont des piliers essentiels pour la réussite de votre entreprise ? 

Et si la clé se trouvait autour de solutions humaines pour favoriser l’épanouissement professionnel ? 

La Sophrologie au service des enjeux humains au travail

Cette technique psychocorporelle offre une approche intégrative qui prend en compte à la fois le bien-être et le mieux-être physique et mental des individus.

En intégrant la sophrologie dans votre entreprise, vous favorisez une culture de l’écoute, de l’épanouissement et de la réussite, où chaque salarié est soutenu dans son développement personnel et professionnel.

Imaginez un instant…

Vos salariés arrivent au travail avec : 

  • Une énergie positive et un état d’esprit calme et équilibré, 
  • Ils sont en mesure de gérer efficacement le stress,
  • De réguler leurs émotions et de rester concentrés, même dans les situations les plus exigeantes.
  • Ils sont plus créatifs, plus productifs et plus engagés, contribuant ainsi à la croissance et à la réussite de votre entreprise
  • De développer le soft skill le plus demandé actuellement, le site Welcome To The Jungle  : l’adaptabilité, avec 72 % des cadres qui identifient la capacité d’adaptation comme la compétence n°1 pour faire face aux futures disruptions.
  • Un sentiment d’appartenance fort et proactif permettant de conserver vos talents et d’encourager les candidatures externes ! 

Les intérêts de faire appel à une Sophrologue du travail

La Sophrologie aide les employés à développer des techniques efficaces de régulation du stress. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, les employés apprennent à se détendre, à réguler leurs émotions et à retrouver un état de calme et de sérénité.

La sophrologie favorise le bien-être global des employés. Elle les aide à se reconnecter à leur corps, à prendre conscience de leurs besoins et à adopter des habitudes de vie saines. Cela se traduit par une amélioration de leur santé mentale et physique, une augmentation de leur énergie et une meilleure résistance au stress. Ce qui a une influence positive sur le taux d’absentéisme et favorise le développement positif de la culture de l’entreprise. 

Les techniques de sophrologie enseignées permettent aux employés de renforcer leur capacité de concentration et de focalisation. En développant leur présence attentive, ils améliorent leur productivité, leur créativité et leur performance globale au travail.

Grâce à la sophrologie, les employés renforcent leur confiance en eux-mêmes et leur estime de soi. Ils apprennent à reconnaître leurs ressources, à cultiver un état d’esprit positif et à faire face aux défis avec assurance. Cela les aide à prendre des décisions éclairées, objectives, et à s’affirmer dans leur environnement professionnel.

En qualité de Sophrologue, j’accompagne vos employés dans le développement de compétences relationnelles essentielles. Ils apprennent à communiquer de manière assertive, à gérer les conflits de manière constructive et à favoriser des relations harmonieuses au sein de l’équipe. Cela contribue à créer un climat de travail positif et favorise la collaboration et la cohésion entre les membres de l’organisation.

La sophrologie du travail joue un rôle clé dans la prévention des risques psychosociaux tels que le stress, le burn-out et l’épuisement professionnel et émotionnel. Elle permet aux employés de développer des mécanismes de défense face aux pressions professionnelles et de maintenir un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. 

Par ailleurs, en intégrant une approche Sophrologique et humaine dans votre entreprise lors de projets de transformation, vous offrez à vos collaborateurs un accompagnement essentiel pour réguler le stress, renforcer leur résilience et favoriser leur épanouissement ; Garantissant ainsi le succès et la réussite de votre projet.  

Les solutions personnalisées pour un bien-être au travail optimal

Flexible et adaptable 

En présentiel ou en visio, ces solutions sont personnalisées et adaptées à vos besoins spécifiques. 

Sur-mesure 

Accompagnement individualisé, en groupe et évolutif en fonction des projets de transformation de l’entreprise

 

Un interlocuteur unique 

Pour vous accompagner dans la prévention des RPS, l’amélioration de la QVT et la conservation des talents*

Suivi 

De comptes-rendus réguliers auprès du Manager, du DG ou du DRH ainsi qu’un suivi des indicateurs clés (KPI), notamment sur le taux d’absentéisme 

Sans-engagement

Pour vous permettre de choisir ce qui convient le mieux à votre organisation** 

 

Budget maitrisé

Des solutions au forfait commençant à la 1/2 journée pour une maitrise des coûts optimale car ces prestations peuvent-être forfaitisées au mois ou à l’année

*Conservation des talents :  notamment par l’intermédiaire des bilans de compétences

** Ces solutions vous seront proposées après avoir effectué un audit approfondi de vos besoins et des objectifs spécifiques de votre entreprise. 

Des séances de Sophrologie individualisées

  • Des séances de sophrologie adaptées et personnalisées 
  • Des techniques de relaxation et/ou de visualisation et/ou de préparation mentale 
  • Des outils de régulation du stress et de régulation émotionnelle 
 

Les séances individuelles offrent une approche intime et ciblée pour aider vos collaborateurs à atteindre un bien-être optimal et à développer leur plein potentiel.

Des ateliers intéractifs

Des ateliers de bien-être au travail interactifs, qui permettront à vos employés de découvrir et de pratiquer ensemble :

  • Des techniques de relaxation, de régulation du stress et des émotions, de développement personnel. 
  • Ils favoriseront également la communication, la cohésion d’équipe et la création d’un climat de travail positif.

Les ateliers peuvent être adaptés en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise et peuvent être planifiés de manière régulière ou ponctuelle, selon vos préférences.

Des formations relatives à l'amélioration de la qualité de vie au travail et à la prévention des risques psychosociaux (RPS)

Mon objectif est de vous proposer des formations-sur mesure pour favoriser le bien-être de vos employés et optimiser les performances de votre organisation.

Quelle que soit la solution que vous choisissez, l’accompagnement sera axé sur vos besoins uniques. 

N’hésitez pas à me contacter pour obtenir le catalogue de formations, séminaires et conférences proposées. 

Les clients satisfaits témoignent

Vous trouverez ci-dessous quelques retours des dernières formations et interventions proposées. 

  • Thématique : prévention des RPS : prévenir et identifier un collaborateur en souffrance